Loungevity

ИГГТ, или прерывистая гипоксически-гипероксическая терапия, представляет собой продвинутую форму высотной тренировки, имитируемой машиной. Этот метод состоит из чередующихся циклов низкого содержания кислорода (9-15%) и высокого содержания кислорода (30-35%) продолжительностью от 30 до 60 минут, стимулирующих выработку эритроцитов и саморегуляцию организма.

Прерывистая гипоксически-гипероксическая тренировка (ИГГТ) берет свое начало в новаторских исследованиях в России, где было обнаружено, что воздействие различных уровней кислорода может существенно изменить человеческое тело. Первоначально использовавшаяся для оптимизации производительности спортсменов, IHHT быстро стала важной методикой для всех, кто хочет расширить свои физические и умственные возможности.

Имитируя экстремальные условия высокогорья, IHHT стимулирует выработку эритроцитов, повышает выносливость и укрепляет общую сопротивляемость организма. Чередуя периоды кислородного голодания и избытка кислорода, этот метод активирует клеточные защитные механизмы, улучшает функцию митохондрий и оживляет весь организм.

Независимо от того, хотите ли вы повысить свой жизненный тонус, бороться с хронической усталостью или просто улучшить свое самочувствие, IHHT является мощным решением, рекомендуемым всем, кто стремится максимизировать свой физический и умственный потенциал.

Да, IHHT научно доказан. В настоящее время существует несколько сотен научных публикаций, доступных через PubMed, в которых доказываются преимущества гипоксии, последствия которой сейчас хорошо известны в Германии и России.
Например, исследование, опубликованное в Журнале спортивной медицины и физической подготовки, показало значительное улучшение VO2 max у спортсменов после периодической тренировки в условиях гипоксии-гипероксии.
Систематический обзор, опубликованный в журнале «Сердечно-сосудистая терапия», пришел к выводу, что ИГГТ может улучшить артериальное давление, частоту сердечных сокращений и функцию эндотелия.
Наконец, исследование, опубликованное в журнале Diabetes Research and Clinical Practice, показало, что ИГГТ улучшает толерантность к глюкозе и чувствительность к инсулину у людей с риском развития диабета.

Побочные эффекты ИГГТ редки и обычно минимальны. Они могут включать легкие головные боли в начале лечения, которые исчезают на следующий день. Также возможна легкая усталость или чувство утомления, особенно во время интенсивных тренировок.

Преимущества ИГГТ обычно ощущаются с 5-го сеанса. Рекомендуется дышать не реже двух раз в неделю, в течение первых 10–15 сеансов, чтобы в начале терапии сеансы были как можно ближе друг к другу.

IHHT в настоящее время не признается швейцарскими базовыми и дополнительными медицинскими страховками. Мы приглашаем вас узнать у своей страховой компании, отличается ли ваше страховое покрытие или организация, международная или иная.

Все менеджеры, а также сотрудники Lounge обучены и способны поддерживать вас на протяжении всего вашего путешествия по IHHT, обеспечивая оптимальные впечатления и безопасность.